冬至是一個(gè)比較寒冷的時(shí)候，在冬至的習(xí)俗中，素有南吃湯圓北吃餃子的習(xí)俗，但除了一些習(xí)俗之外，還有一些養(yǎng)生，那么冬至喝什么茶哈養(yǎng)生呢？有哪幾種茶呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！
冬至喝什么茶養(yǎng)生
普洱茶
普洱茶既有綠茶的養(yǎng)生之用又具紅茶的暖胃之功，且普洱茶含的茶堿非常少，不易造成飲后失眠 。在適宜的濃度下，飲用平和的普洱茶對(duì)腸胃不產(chǎn)生刺激作用 ， 醇厚的普洱茶進(jìn)入人體腸胃形成的膜附著在胃的表層 ， 對(duì)胃產(chǎn)生有益的保護(hù)層，長期的飲用普洱茶后可以起到護(hù)胃、養(yǎng)胃的作用 。
大麥茶
大麥茶 ， 屬于谷物茶的一種，新質(zhì)非常的溫和，大麥茶富含均衡的維生素，對(duì)胃部粘膜有著很好的修復(fù)作用，而且不存在任何刺激 。
黑苦蕎茶
糖尿病的人也能喝的一道養(yǎng)胃茶 ， 它能夠軟化血管，預(yù)防動(dòng)脈硬化等疾病，當(dāng)然，也能較好地促進(jìn)胃部消化和吸收 。
花茶
花茶不僅可以養(yǎng)胃，也能去除口臭，使你散發(fā)出由內(nèi)而外的芬芳，并有安神靜心之效用 。
紅茶
紅茶比綠茶要養(yǎng)胃，適合和牛奶搭配，調(diào)制牛奶紅茶，這也是英國人下午茶必點(diǎn)的一道，味道順滑，搭配小餅干一起食用，也具有充饑的作用 。
紅棗茶
紅棗對(duì)胃而言，具有很好的養(yǎng)護(hù)功效 ， 曬干后的紅棗泡茶，味道香甜，適合喝不慣一般略帶苦味茶的朋友們，此外，常喝紅棗茶，也能起到美容養(yǎng)顏的功效，會(huì)讓臉色越變?cè)胶?。
杜仲茶
杜仲葉12克，紅茶3克 。將杜仲葉切碎，與紅茶一同放入茶杯中，沸水沖泡10分鐘即可飲用 。具有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨的功效，對(duì)于肝腎陽虛引起的尿頻尿急、腰膝酸痛，以及高血壓、心臟病等有一定治療作用 。
核桃蜜茶
核桃仁10克，搗成細(xì)末，加入紅茶15克，用沸水沖泡，飲用時(shí)調(diào)入適量蜂蜜即可 。此茶可溫腎助陽，改善肝腎陽虛、氣血虧虛 。
干姜枸杞茶
【冬至喝什么茶養(yǎng)生 有哪幾種茶】干姜、枸杞各10克 。加水500毫升 ， 煮沸10分鐘即可飲用 。搭配幾朵菊花，可避免上火 。用于輔助治療由腎陽虛衰引起的畏寒肢冷、腰膝酸軟疼痛、倦怠乏力等癥 。
姜蘇茶
姜蘇茶具有很好的驅(qū)散風(fēng)寒的作用，并且對(duì)于胃部有很好的調(diào)養(yǎng)功效 。如果在冬天出現(xiàn)風(fēng)寒感冒或者是胃痛胃脹的請(qǐng)況 ， 那么服用一些姜蘇茶能夠很好的令身體恢復(fù)健康 。

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