一共有10種 。
1、前踢：初學(xué)者的第一個腿法 。動作要領(lǐng)：膝關(guān)節(jié)夾緊，小腿放松，要有彈性；往前送 ， 高踢時往上送；小腿回收與前踢的速度一樣快 。
2、推踢：初學(xué)者的第二個腿法 。動作要領(lǐng)：提膝后盡量收緊膝關(guān)節(jié) ， 膝蓋盡量貼近胸口，腳尖勾起；重心略微往前壓，利用身體的重量和力量；推的時候腿往前伸展 ， 送髖；推的路線水平往前 。
3、橫踢：跆拳道學(xué)員黃帶的腿法，也跆拳道中最主要的實戰(zhàn)腿法 。動作要領(lǐng)：膝關(guān)節(jié)夾緊 ， 向前提膝，盡量走直線；支撐腳外旋180度；髖關(guān)節(jié)往前順 ， 身體與大小腿成直線 ， 支撐腿膝蓋可以略微彎曲；嚴格注意擊打的力點在正腳背；踝關(guān)節(jié)放松 ， 擊打的感覺是“面團”，鞭梢” 。
4、下劈：動作要領(lǐng)：距離一定要注意 ， 不能過近；支撐腳要旋轉(zhuǎn)180度，在發(fā)力時腿盡量往高，往頭后舉，要向上送髖而是盡量往前 ， 重心往高起；腳放松往前落，落地要有控制；起腿要快速 ， 果斷；踝關(guān)節(jié)要放松 。
5、側(cè)踢：動作要領(lǐng)：起腿時大小腿，膝關(guān)節(jié)夾緊；踢出發(fā)力時頭肩，腰 ， 髖，膝，腿和踝成一直線；大小腿直線踢出，原路線收回 。
6、勾踢：動作要領(lǐng)：提膝，伸直，右側(cè)屈膝鞭打動作要連貫快速，沒有停頓；擊打點在體前偏右側(cè)，以腳掌為擊打點；左腳旋轉(zhuǎn)支撐在保持平衡，踹擊后迅速將腿收回 。
7、后踢：兩腳以兩腳掌為軸均內(nèi)旋約180度 ， 身體之右轉(zhuǎn)約90度，兩拳置于胸前 。上體右轉(zhuǎn)時扣肩轉(zhuǎn)頭，右腳蹬地將蹬地的力量與上體擰轉(zhuǎn)的力量全在一起 ， 左腳掌為軸內(nèi)旋約90度 ， 同時將右大小腿收緊并夾緊大腿，然后向后直線踢出，自然收腿轉(zhuǎn)身成為新的實戰(zhàn)姿勢 。
8、后旋踢：動作要領(lǐng)：轉(zhuǎn)身旋轉(zhuǎn)，踢腿連貫進行，一氣呵成，中間沒有停頓，初學(xué)者可以理解為轉(zhuǎn)身側(cè)踢變勾踢；擊打點應(yīng)在正前方11點發(fā)力到1點后發(fā)力結(jié)束，呈水平弧線自然收回；屈膝起腿的旋轉(zhuǎn)速度要快；重心在原地旋轉(zhuǎn)360度 。
【跆拳道腿法有幾種】9、單腿連踢：同一條腿連續(xù)進行兩次以上的進攻方法 。這種技術(shù)也屬于跆拳道高難技術(shù)動作 。
10、雙腿連踢：兩條腿連續(xù)進行兩次以上的進攻 。這種技術(shù)同樣屬于跆拳道高難技術(shù)動作 。

跆拳道腿法有幾種的詳細內(nèi)容就為您分享到這里，【什么知道】www.dkdwl.cn小編為您精選以下內(nèi)容，希望對您有所幫助：

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