【孕婦腳踝靜脈曲張?jiān)趺崔k】靜脈曲張是常見(jiàn)的四肢血管疾病 ， 多發(fā)生于身體下肢 。女性懷孕后，由于體內(nèi)荷爾蒙發(fā)生改變、子宮增大壓迫血管、家族遺傳、過(guò)度肥胖等原因 ， 很容易出現(xiàn)孕期靜脈曲張 。那么，孕婦腳踝靜脈曲張?jiān)趺崔k呢？
1、穿寬松的衣服 。有些孕婦之所以會(huì)出現(xiàn)孕婦腳踝靜脈曲張不是疾病引起的，而是平時(shí)喜歡穿緊身衣、束腰帶，導(dǎo)致血管長(zhǎng)時(shí)間被壓迫 。
2、不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì) 。出現(xiàn)腳踝靜脈曲張不能一直躺著、坐著，這不利于病情恢復(fù) 。因此，坐、站或者躺了一段時(shí)間之后一定要活動(dòng)活動(dòng) 。特別是在坐的時(shí)候不要交叉雙腿或者蹺二郎腿，以免影響靜脈血回流 。
3、泡腳 。每天早晚用熱水泡泡腳、按摩腳和腿 ， 能夠改善腳部和腿部的血液循環(huán) 。
4、繃帶治療 。出現(xiàn)腳踝靜脈曲張的時(shí)候可以用繃帶適當(dāng)纏一下腳踝，這樣可以減少血栓的沉積，使血液循環(huán)更加順暢 。
5、在水中行走 。當(dāng)在水中行走時(shí) ， 水的壓力和浮力的作用就類似于繃帶或瘦腿襪 。水的溫度要低于體溫，這樣才會(huì)有效果 。
6、穿靜脈曲張襪 。靜脈曲張襪可以從腳踝開(kāi)始，逐漸減輕腿部的壓力，促進(jìn)血液回流，緩解靜脈曲張的癥狀 。

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