經血在宮內淤積 ， 可以口服烏雞白鳳丸調理 。若是某些器質性病變導致的大量出血會有一些血塊出現，建議就醫(yī)確診，以免延誤病情 。益母草顆粒可以幫助子宮收縮，繼而排出淤血，同時還可以喝紅糖水 。紅糖與女性朋友的健康密不可分，喝紅糖水有利于排出淤積在體內和卵巢內的血塊，同時也對痛經有很大的緩解作用 。女性出現痛經可以吃什么緩解呢？
1、紅糖姜水
生姜藥性辛溫，有發(fā)散特性，能祛風散寒、暖宮;而紅糖溫補，可以活絡氣血，加快血液循環(huán)，兩者結合有利于讓經血通暢，排除血瘀 。具體做法是：將生姜切絲，加水和2勺紅糖，入鍋煮沸即可飲用 ?？捎谠绯匡嬘靡槐?。對于經量多的女性，可于經前3-5天內開始飲用，經期停用 ， 以免經量更多，而經量少的 ， 則無妨 。
2、益母草粥
益母草從古至今一直是用來治療婦科病癥的中草藥，具有活血、祛瘀、收縮子宮、調經利水等功效，主治月經不調、瘀血腹痛等癥，適合于經血瘀滯，月經不暢者 ， 痛經，閉經者 。具體做法是：益母草10克 ， 煎水后備用;待粥熟時 ， 倒入益母草湯汁，稍熬片刻即可 ， 煮粥是也可加入幾枚紅棗 。在月經前7天服用，每天服用一次 ， 到月經來潮停用 。
3、玫瑰花茶
中醫(yī)學認為 ， 玫瑰花性溫，有行氣、解郁、活血、化淤、調經止痛的作用，且玫瑰花含有多種維生素及單寧酸，有助于改善血液循環(huán)，調節(jié)內分泌，抗衰老 。所以經期有血塊及血瘀者，可以飲用玫瑰花茶，有助于排除淤血 。
4、山楂粥
山楂味酸，性溫，除了有開胃消積食的功效外 ， 還可活血、行氣、化瘀，對于瘀血經閉者療效甚佳，山楂加些紅糖一起熬粥適用于體虛，痛經，經血不暢者 。
5、紅豆
紅豆有一個偉大的使命，那就是呵護我們女性，在我們需要它的時候，無私奉獻出它的全部 。我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者) 。正在這個時候，如果可以喝上一碗紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經期補血的必備食物 。
【痛經吃什么好排除淤血】女性痛經主要從飲食、運動上入手，必要時輔以藥物治療；要養(yǎng)成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水 ， 補充身體所需的水分；同時多參加各種運動鍛煉，加強體質 。還要保證注意休息、充足睡眠、避免過度勞累與激動、保持精神愉快 ， 以免不良情緒影響到內分泌系統(tǒng) 。

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