早期妊娠，也稱早孕，早孕是指懷孕的時間在懷孕13周末之前 。胚胎在此時會急劇改變發(fā)展 。約有半數(shù)婦女在停經(jīng)6周左右出現(xiàn)畏寒、頭暈、流涎、乏力、嗜睡、食欲缺乏，厭惡油膩、惡心、晨起嘔吐等癥狀 ， 稱為早孕反應(yīng) 。這種早孕反應(yīng)在12周左右自行消失 。
在女性懷孕初期，基本上每位孕婦都會出現(xiàn)惡心、嘔吐、厭油膩、擇食喜酸、上腹部飽滿、便秘等早孕反應(yīng) ?？梢酝ㄟ^以下方法來減輕早孕反應(yīng)的癥狀 。
1、保持心情舒暢 。可采取轉(zhuǎn)移注意力的辦法，要放松心情，平時可以逛逛公園、觀花賞景，以減輕懷孕的癥狀 。同時 ， 堅持進食，健康合理的飲食是為了孩子的健康發(fā)育 。
2、在飲食上注意搭配，如少吃油膩腥氣的食品，以清淡合口味為主，可以選擇每日少食多餐，許多女性在早上剛起床就感覺惡心或嘔吐，這常常是因為空腹的原因 。有早孕反應(yīng)時，愛吃帶酸味的食品，可信用一些梅干、桔干等增進食欲 。冷卻的食品容易接受，早孕反應(yīng)也小 ， 可食用一些涼伴菜，也可將熱菜涼一再端到孕婦面前 。要不斷改進飯菜的花樣 ， 以增進食欲 。要多注意信用含維生素B1和維生素多的食品，以防止便秘，因為出現(xiàn)便秘后會加重懷孕初期的癥狀 。不斷嘔吐會造成體內(nèi)的水分不足，要注意進行補充 ， 可多吃些水果、蔬菜、牛奶、湯類 。
【診斷早孕是什么意思】3、消除對懷孕的心理負擔，如對胎兒性別想得太多，對分娩過分害怕等等，這些都需要親屬、醫(yī)生給予耐心的解釋 。特別是丈夫，更應(yīng)該體貼關(guān)心妻子 ， 對她進食 ， 多陪她出去散散心，對妻子因懷孕反應(yīng)造成的煩惱多采取諒解的態(tài)度 ， 這都是幫助妻子盡快度過早孕期間的有效辦法 。
4、加強孕前身體素質(zhì)的鍛煉，特別要培養(yǎng)不挑食的習慣 ， 因為體質(zhì)差的人，環(huán)境稍微一變 ， 就會因為不適應(yīng)而生病 。

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