1、均衡營養(yǎng)，指的是合理搭配食物，才能達(dá)到營養(yǎng)均衡 ， 兒童和肥胖人群更加需要均衡營養(yǎng)；
【什么叫營養(yǎng)均衡】2、合理搭配包括粗細(xì)搭配、葷素搭配、酸堿搭配等；
3、配制合理的飲食需要選擇多樣化的食物，使所含營養(yǎng)素齊全，比例適當(dāng) ， 以滿足人體新城代謝的需要 。

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