小孩子也會和大人一樣出現(xiàn)氣血不足的問題，并且小兒氣血不足的影響很大，不僅可能使孩子出現(xiàn)貧血，對于身體的發(fā)育也會有很大的阻礙 ， 需要積極地進(jìn)行補(bǔ)充，以便孩子健康地成長 。那么，小兒補(bǔ)氣血吃什么？
1、雞蛋黃
雞蛋中的鐵元素多數(shù)是在雞蛋黃之中，每一百克雞蛋黃中含鐵七毫克 。人體對雞蛋黃中鐵的吸收率為百分之三，雖然不是很高 ， 但量比較大 。氣血不足的小兒可適當(dāng)?shù)囟喑砸恍╇u蛋黃 。
2、豆類及豆制品
豆類和豆制品中含有的鐵元素也相當(dāng)多，一百克豆制品中含有大約十一毫克的鐵元素 ， 而且人體對此類食品中鐵的吸收率也比較高，可以達(dá)到百分之七左右 。幼兒貧血可多吃一些豆腐、豆花和豆干之類的豆制品 。
3、動物血液
豬血和雞鴨血等食品里都含有較多的鐵 ， 小兒氣血不足多吃此類產(chǎn)品也可以獲得較多鐵元素 ， 有利于生血養(yǎng)血 ， 改善貧血癥狀 。
4、芝麻醬
【小兒補(bǔ)氣血吃什么】芝麻醬是營養(yǎng)種類較多的食品，一百克中含有58毫克鐵元素，此外還含有鈣元素和磷元素以及蛋白質(zhì)等多種成分，小兒多吃芝麻醬可以預(yù)防貧血和缺鈣 ， 有利于成長 。

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