1、唐嫣：蘋果餐，出現(xiàn)長胖的情況時(shí)，唐嫣就會削好一大盆蘋果，肚子餓時(shí)就只吃蘋果，一段時(shí)間之后就能夠再次瘦下來 。
2、鄭爽：減肥食譜，鄭爽的主要減肥方法是醫(yī)生的建議減肥食譜，讓她在拍戲時(shí)體重不到45公斤，平日體重也不超過48公斤 。鄭爽說西瓜是非常好的水果 ， 不但有利尿的作用，而且吃多了肚子非常容易飽 。在食物方面則多吃海鮮，多蛋白質(zhì)少脂肪 ， 不容易發(fā)胖 。
3、孫儷：跳繩，孫儷很注意養(yǎng)生 ， 時(shí)時(shí)刻刻都提醒自己小心身材 ， 但如果某一次多吃了一點(diǎn)，她一定會跳繩300下，以此消耗體內(nèi)脂肪 。
4、楊冪：飯后站立減肥，她的方法是既省時(shí)又省力的偷懶方法：吃飽飯后至少要站立半小時(shí)，這既可以免去脂肪淤積在小肚子上的煩惱，還省去事后彌補(bǔ) 。
【明星是怎么減肥的】5、娜扎：晚飯一定要節(jié)制，娜扎的身材保持得非常好，這不僅得益于少年時(shí)的舞蹈訓(xùn)練，也源于她在晚飯的時(shí)間里絕對只食用水果或是鮮果汁 。

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