脂肪也是人體必不可缺的一種營養(yǎng)物質(zhì)，若是缺乏脂肪，人就會很瘦弱，身體也不會很好 。嬰兒也是一樣，到了一定年紀(jì)就需補(bǔ)充脂肪，不然內(nèi)臟各器官的發(fā)育都會受到影響，主要通過油類來補(bǔ)充 。那么，寶寶吃輔食的時候加什么油？
1、核桃油
嬰兒的消化器官能力不強(qiáng)，因此不適合吃動物油，而應(yīng)吃一些好消化且膽固醇含量少的植物油 。其中植物油就很受家長們的歡迎 。因為植物油中的不飽和脂肪酸比較充足，并且還含有磷脂和角鯊烯及多酚等多種物質(zhì)，對寶寶的智力發(fā)育也有幫助 。
2、橄欖油
橄欖油也是比較健康而適合嬰兒食用的油類 。因為其中含有較多的礦物質(zhì)和維生素，還有一定消除炎癥的作用 ， 可使人體攝入的膳食脂肪酸保持平衡 ， 對于身體有炎癥的寶寶很適合 。且橄欖油可耐高溫，可做寶寶吃的炒菜的食用油 。
3、花生油
【寶寶吃輔食的時候加什么油】花生油是營養(yǎng)價值很好的植物油 ， 含有的不飽和脂肪酸種類很多，還有卵磷脂和腦磷脂等對寶寶大腦發(fā)育有益的物質(zhì)，鋅元素也比較多 ， 適合缺鋅的寶寶補(bǔ)充營養(yǎng) 。常食花生油可增強(qiáng)寶寶的記憶力和預(yù)防疾病 。

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