1、果蔬脆的熱量高的，建議還是不要多吃，最好的還是吃新鮮的蔬菜 。絕大多數(shù)果蔬脆片產(chǎn)品 ， 在其配料中都會標(biāo)注有鹽和植物油，且其營養(yǎng)成分表中，脂肪的含量都在10%—30%之間，熱量堪比肥肉 。鈉含量也在10%左右 。
【果蔬脆的熱量高嗎】2、從這個角度來說，適量食用果蔬脆片是可以攝取一些營養(yǎng)物質(zhì)的，是有益于健康的 。但是再有營養(yǎng)的東西也要適量 ， 果蔬脆片也一樣，一定要注意適量，果蔬被濃縮成果蔬干之后，雖然維生素、礦物質(zhì)等成分濃縮了 ， 但是水果干中的糖分等也濃縮了 ， 如果大量食用的話，也會導(dǎo)致糖攝入過量 。
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