蛋白粉是由大豆、乳清蛋白等等組合成的粉劑，可以用溫開水沖服 ， 也可以加入一些蜂蜜或者牛奶，可以幫助人們補充蛋白質(zhì) ， 特別是缺乏蛋白質(zhì)和健身的人們 ， 還有生長期的寶寶們 ， 那么，兩歲的寶寶吃蛋白粉哪種比較好？
首先，2歲左右的寶寶可以吃蛋白粉，建議寶寶吃小孩專用蛋白粉，和成年人吃的蛋白粉成分含量不一樣，因為需要的營養(yǎng)不同 ， 寶寶可以每天吃半勺，一天吃一次就可以了，最好不要長期服用，服用過量的蛋白粉會造成腎臟的負擔 。
【2歲寶寶吃蛋白粉哪種好】其次，寶寶服用蛋白粉之后會有飽腹感 ， 所以吃的食物飯量等都會減少 ， 吃多了蛋白質(zhì)還會導致腸道的水分減少，大便出現(xiàn)干硬或者小便泡沫狀，是因為蛋白質(zhì)在體內(nèi)沒有被吸收，如果出現(xiàn)這種情況，建議寶寶及時停止服用蛋白粉 。
還有一點，對于健康的成年人，只要飲食正常和均衡，一般都不會缺少蛋白質(zhì)的，也就不需要特地服用蛋白粉，平時通過喝牛奶、吃魚肉、吃雞蛋、吃雞胸肉都可以補充身體需要的蛋白質(zhì)，通過食物攝取是比較安心的，也是蛋白粉不能代替的 。

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