沒有問題，可以吃紅棗，但是喝蛋白粉注意兩點就可以：
1、是要用低于體溫的水來沖，以免降低蛋白粉的效用；
2、在喝蛋白粉之后40分鐘之內(nèi)不要喝果汁或吃果酸含量大的水果，以免成分中和凝結(jié)；
【喝了蛋白粉后能馬上吃紅棗嗎】3、如果是因為健身而喝蛋白粉的話，在健身之后先吃些碳水化合物 ， 這樣利于蛋白粉的利用，同時可以喝谷氨酰胺，效果更好 。

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