現(xiàn)在的小孩比以前的我們幸福啦，小時候的零食就有很多 ， 果凍，糖果，餅干，還有薯片 。不過這些東西大人都不愿意小孩吃多 ， 因為餅干都是加添加劑 。但是孩子一鬧還是順著小孩了，大人也有時候為了哄小孩就會買餅干 。但是小孩不適宜多吃餅干哦 ， 下面我們來說一下孩子吃餅干的危害 。
首先，餅干的主要成分是淀粉和過量的糖精 ， 這會帶來腸胃和肝臟的代謝問題 。餅干里面還含有反式脂肪酸，我們知道飽和脂肪酸會導(dǎo)致心血管疾病，如果是反式脂肪酸，那么它的幾率可是比飽和脂肪酸高了2到4倍哦 。反式脂肪酸還會誘發(fā)2型糖尿?。?哮喘等等疾病 。兒童如果攝取過量的反式脂肪酸是會危害到心臟 ， 甚至是會導(dǎo)致不孕的 。
【孩子吃餅干的危害】其次，不止餅干這一類零食，許多零食都存在這些危害 。研究表明，在不合格的食品中 ， 零食就占了七成，由此可見零食的危害有多大 。越來越多的商家為了追求口感和色澤，使得添加劑超標(biāo)甚至是非法添加 。
家長要學(xué)會給小孩聰明地吃零食，可以經(jīng)常吃得是水果，沒有經(jīng)過鹽處理的堅果；適當(dāng)吃添加劑較少的黑巧克力，牛肉片；不推薦吃蜜餞，油炸食品，因為這類食品會增加超重與肥胖 。

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