1、香蕉和牛奶是可以在一起吃的 。
【牛奶和香蕉可以同食嗎】2、香蕉是一種含糖量比較高的食物，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，利于食物的消化與吸收 ， 利于毒素的排出，有美容養(yǎng)顏的功效 。牛奶是一種含鈣量非常高的食物，含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素c 。兩者搭配不會(huì)發(fā)生不良反應(yīng)，兩種食材混合在一塊之后，可以起到營養(yǎng)價(jià)值的互補(bǔ)，可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，并且可以降低對(duì)胃粘膜的刺激 ， 防止出現(xiàn)腹痛、腹瀉等現(xiàn)象 。還可以補(bǔ)充大量的鉀離子 ， 能夠增強(qiáng)心臟的射血能力，對(duì)于心律不齊有改善作用 。
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