失眠是成年人都曾經(jīng)遇到過的情況，而成年人失眠常常是因為心里有事兒 ， 但是三歲寶寶失眠，就讓人無法理解 。三歲寶寶本來處于睡眠最好的階段，但是由于種種原因也會出現(xiàn)失眠 。那么，三歲寶寶失眠是怎么回事？
1. 睡眠恐怖 。3~12歲的寶寶對睡眠還是不太理解的 。有的寶寶認(rèn)為，睡眠就是死亡，所以對睡眠充滿了恐懼，特別是對夜晚的黑暗產(chǎn)生了恐懼 ， 這樣就會造成寶寶晚上不敢入睡，于是出現(xiàn)失眠 。
2. 入睡方式有問題 。有的家長很喜歡抱著寶寶入睡 ， 等寶寶入睡后再放到床上，但是如果寶寶睡眠淺 ， 一放到床上寶寶就會醒來，醒來之后就比較難以入睡 。有的成年人會與寶寶一起睡，這樣也會造成寶寶產(chǎn)生強烈的依戀而難以入睡 。
3. 生理因素造成 。寶寶如果太飽或者是太餓，太冷或者是太熱，生病，不舒服等都容易造成寶寶難以入睡 。
4. 環(huán)境因素，如果寶寶室內(nèi)的環(huán)境太熱或者是太亮，太冷或者是太嘈雜等等，都會造成寶寶不容易入睡 。如果想讓寶寶快速入睡，需要改善一下睡眠環(huán)境 。
【3歲寶寶失眠是怎么回事】5. 飲食不當(dāng) 。如果寶寶在睡前喝了容易讓人興奮的東西 ， 比如茶、咖啡等，都會造成寶寶長時間難以入睡，可能會出現(xiàn)失眠 。

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