一周歲的寶寶大多已經(jīng)添加一些輔食，給寶寶添加輔食需要特別有耐心，因?yàn)閷殞毜妮o食不同的大人的食物，需要樣式多一些 ， 而且還要做得精美些，滿足營(yíng)養(yǎng)同時(shí)也要讓他們喜歡吃 。那么，周歲的寶寶吃什么輔食食譜？
1、春季
通常一天能吃3次正式的飯，在下午時(shí)還要加一次下午點(diǎn) 。以下是參考食譜：
早餐：雞蛋粥與豆沙發(fā)糕；午餐：豬肝攤雞蛋+軟飯；下午點(diǎn)：喝少許的梨汁糯米粥；晚飯：豬肉、小蘿卜絲湯與菠菜等等 。
2、夏季
早餐：豆?jié){與牛奶葡萄干制作的發(fā)糕；中餐：西紅柿魚(yú)丸湯以及軟飯；下午點(diǎn)：少喝點(diǎn)大米綠豆稀粥；晚飯：雞蛋黃瓜面片湯 。家長(zhǎng)在夏天給寶寶做輔食時(shí)，要注意多補(bǔ)充水分，常備一些湯食 。攝入的蛋白質(zhì)主要是植物蛋白質(zhì)較多，豆腐、豆?jié){可以多吃一些 。
【周歲的寶寶吃什么輔食食譜】3、秋季
早餐：雞蛋粥以及棗泥與牛奶做的發(fā)糕；中餐：什錦飯+小白菜湯；下午點(diǎn)：胡蘿卜菜粥；晚飯：蛋花湯加冬瓜肝泥卷 。秋天 ， 寶寶的食欲比較好 ， 多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，也好吸收 。
4、冬季
早餐：芝麻粥和牛奶蛋羹；中餐：排骨湯燜海帶絲+軟飯；午點(diǎn)：蒸白薯；晚餐：白菜肉末掛面湯 。冬天曬太陽(yáng)的機(jī)會(huì)少，為了避免維生素D缺乏 ， 需要從飲食中獲取 。

周歲的寶寶吃什么輔食食譜的詳細(xì)內(nèi)容就為您分享到這里，【什么知道】www.dkdwl.cn小編為您精選以下內(nèi)容，希望對(duì)您有所幫助：

• 方型臉適合什么發(fā)型男
• 寶寶幾個(gè)月尿會(huì)減少
• 寶寶不?？摁[怎么回事
• 奶條有營(yíng)養(yǎng)嗎
• 多大的寶寶長(zhǎng)鼻毛
• 天津24小時(shí)營(yíng)業(yè)的飯店
• 寶寶多大不用穿連體衣
• 花卉類和色塊類植物的區(qū)別
• 寶寶總嗆奶有什么危害
• 寶寶安撫奶嘴哪個(gè)好