【2歲寶寶吃什么補(bǔ)鈣最好】補(bǔ)鈣是很重要的一件事，尤其是對于寶寶來說 。寶寶的身體骨骼發(fā)育 ， 是離不開鈣的，鈣元素對健康也起到很關(guān)鍵作用 。為了更好的給寶寶補(bǔ)鈣，除了奶以外，也可以通過食物來補(bǔ)充 。那么一起了解一下2歲寶寶吃什么補(bǔ)鈣最好？
1、多喝點(diǎn)骨頭湯
骨頭里面含鈣量大，熬成湯的話更加有營養(yǎng) ?？梢园压穷^清洗干凈，剁了以后，放到鍋里來頓，給寶寶不僅喝湯 ， 還可以吃骨頭肉，這樣對補(bǔ)鈣是起到很大作用的 。
2、豆制品
豆制品的食物有很多，寶媽可以變著花樣的來給寶寶吃 。經(jīng)常吃豆制品的食物，是可以補(bǔ)充體內(nèi)鈣的，豆制品的食物也好吸收和消化，對補(bǔ)鈣來說也是不錯(cuò)的選擇 。
3、新鮮的魚
魚里面含鈣也比較多 ， 魚的口感很好，不管是做魚湯還是清燉魚 ， 都是可以的 。最好選擇刺少的、新鮮的魚來給寶寶吃 。
4、蝦皮
在給寶寶熬粥或是喝湯的時(shí)候，放點(diǎn)蝦皮 。蝦皮可以補(bǔ)鈣，經(jīng)常吃對身體發(fā)育也是有好處的 。蝦皮比較小，口味也香甜，所以是補(bǔ)鈣比較好的食物 。
5、適當(dāng)吃點(diǎn)鈣
如果2歲的寶寶長時(shí)間缺鈣，也不好好長個(gè)子的話 。寶媽可以選擇合適的鈣劑來給他們吃，這樣補(bǔ)鈣是最好的方式之一 ， 鈣的種類也比較多，可以選擇好吸收，效果好的鈣劑來使用 。

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