許多的寶寶晚上喜歡吃很多的食物，馬上要上床睡覺，這些食物無法消化，導(dǎo)致寶寶無法安穩(wěn)睡眠 。長(zhǎng)期這樣，慢慢地寶寶就會(huì)消化不好，因此，家長(zhǎng)需要注意寶寶晚上的飲食，那么 ， 寶寶晚上吃什么好消化？
1、酸奶
【寶寶晚上吃什么好消化】酸奶一方面有牛奶的全部營(yíng)養(yǎng)素，同時(shí)還有豐富的乳酸，體內(nèi)霉菌的生長(zhǎng)因?yàn)槿樗崮鼙灰种谱?nbsp;， 避免因?yàn)槭褂每咕仡愃幬镌斐傻木菏д{(diào) 。乳酸能夠化解胃里腐敗菌分解蛋白質(zhì)造成的毒物累積 ， 促進(jìn)消化，緩解寶寶的消化不良 。
2、蘋果
蘋果中有鞣酸、有機(jī)堿這些物質(zhì)，它們有收斂的作用 ， 同時(shí)其中含有的果膠可以吸收毒素 。蘋果里有纖維素可以促進(jìn)腸蠕動(dòng) ， 讓排便更快，因此 ， 蘋果一方面可以止瀉，另個(gè)一方面還有通便的作用 。寶寶消化不良家長(zhǎng)可讓他們適量地吃一些蘋果 。
3、西紅柿
食物中有有機(jī)酸對(duì)于人體的好處比較多 ， 而西紅柿含有豐富的有機(jī)酸 。除此外，另外一種幫助人體消化的物質(zhì)西紅柿中也有，這種特殊成分就是番茄素，它可以協(xié)助胃液消化脂肪，寶寶有消化不良，可以在晚上吃一些 。

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