1、六至七點(diǎn)鐘這段時(shí)間，血壓升高，心跳加快，體溫上升 ， 腎上腺皮質(zhì)激素分泌開(kāi)始增加，是第一次最佳記憶時(shí)期；
2、八至十點(diǎn)鐘這段時(shí)間，人體完全進(jìn)人興奮狀態(tài)，肝臟已將身體內(nèi)的毒素排盡 ， 大腦記憶力很強(qiáng)，此時(shí)是第二次最佳記憶時(shí)期；
3、晚上六至八點(diǎn)鐘，可以利用這段時(shí)間來(lái)回顧 ， 復(fù)習(xí)當(dāng)天學(xué)過(guò)的東西，以加深印象 ， 也是整理筆記的黃金時(shí)機(jī)；
【什么時(shí)間段記憶力最好】4、晚上九點(diǎn)鐘這段時(shí)間直到臨睡前為一天中最佳的記憶時(shí)間，是記憶力最佳時(shí)期 ， 具有很高的效率，利用這段時(shí)間來(lái)加深記憶印象，特別對(duì)一些難以記憶的東西加以復(fù)習(xí)，最容易記牢，不易遺忘 。

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