【燕窩吃多久有效果】1、每個(gè)人的身體吸收情況不同，快的話(huà)，吃上一個(gè)月，就會(huì)有效果，例如毛孔變細(xì)、皮膚有光澤，長(zhǎng)期吃下去更會(huì)覺(jué)得身體抵抗力好了，少感冒、少疲勞 。
2、燕窩是講究長(zhǎng)期少量多次的食用，一次吃100克肯定沒(méi)有2個(gè)月吃100克來(lái)得效果好 。

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