海苔是我們?nèi)粘Ｉ钪惺殖Ｒ姷囊环N零食 ， 特別受小孩子的歡迎 。海苔原料中纖維含量很高，含有各種有益于促進(jìn)腸道消化和抗癌的糖類，熱量很低，幾乎沒有令人發(fā)胖的風(fēng)險(xiǎn)，是一種十分健康美食 。那么本期的食物相克，為你解析 。
海苔不能和什么一起吃
海苔不能和柿子一起吃
【海苔不能和什么一起吃 禁忌有哪些】海苔不能和柿子同食 ， 是因?yàn)槭磷又邪镊匪崮芎秃Ｌχ械牡鞍踪|(zhì)和鈣鹽一起生成沉淀物，這種沉淀物會(huì)刺激我們的腸胃 ， 引發(fā)疾病 。如出現(xiàn)惡心、便秘等癥狀 。
海苔不能和茶葉一起吃
茶葉中含有大量茶單寧，易與海苔中的蛋白質(zhì)結(jié)合生成一種塊狀的、不易消化吸收的鞣酸蛋白，導(dǎo)致便秘的產(chǎn)生 。同樣，含鞣酸過多的食材，都不宜與海苔搭配食用 。
海苔的禁忌
海苔確實(shí)在營養(yǎng)的角度上講比較好，因?yàn)槠渲星嗌倌耆菀兹狈Φ牡狻㈣F、鋅的含量都比較不錯(cuò)，但是我們從配料表上可以直觀的看到鹽、醬油這些附加調(diào)味品，而這些配料使得海苔的味道很咸，而孩子吃多了這樣的食物會(huì)讓孩子養(yǎng)成不良的飲食習(xí)慣；我們都知道鹽的攝入過多會(huì)造成高血壓及相關(guān)疾病 。
而且海產(chǎn)品中的碘含量也非常豐富 。發(fā)病率日漸升高的甲狀腺癌就和碘的攝入量有一定關(guān)系 。海苔是許多年輕女性非常喜歡的零食，但是這個(gè)喜好包含了甲狀腺癌的兩大誘因：碘和雌激素 。
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