幼年時期的營養(yǎng)攝入對嬰兒的生長發(fā)育非常重要 。寶寶需要合理的營養(yǎng)補充 。家長更應該為寶寶制定合理的飲食計劃 。但是有些家長對于這方面的知識都知道的不多 ， 想要了解2歲半要補什么？
【2歲半要補什么】1.鈣元素：寶寶體內(nèi)有足夠的鈣元素，才可以讓寶寶骨骼得到更好的發(fā)育 ， 所以在寶寶2歲半時一定要多給寶寶補鈣 ?？梢远嘟o寶寶喝奶，吃一些骨頭湯，這樣才可以及時的補充鈣元素，另外多帶寶寶外出，曬太陽也可以及時的補鈣 。
2.鋅元素：鋅是寶寶神經(jīng)發(fā)育的基本元素之一，寶寶在出生后的一到三歲時更是寶寶成長的快速時期，所以這個時候一定要補充足夠量的鋅 ， 可以及時的避免寶寶挑食 ， 有助于快速成長 。可以通地飲食來調(diào)理 ， 多吃一些海鮮、肝臟、乳制品、大豆和肉類的食物 。
3.蛋白質(zhì)：對于身體有非常重要的調(diào)理作用，是構(gòu)成人體組織的重要材料 ， 同時也能促進身體發(fā)育，還可以調(diào)節(jié)人體的免疫能力，同時還可以調(diào)節(jié)肌肉的收縮 。所以在寶寶2歲半時也要注意合理的給寶寶補充蛋白質(zhì)，讓寶寶順利的成長 。

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