【紅棗怎么煮才好吃又有營養(yǎng)】1、紅棗茶：將12顆紅棗，8克茶葉，先放入鍋中，加入清水同適量的紅糖一起煮軟，再將其中的茶葉過濾掉，剩下的汁就可服用了，經(jīng)常喝紅棗茶可補(bǔ)血，促脾胃健康 。
2、芝麻龍眼粥：把紅棗，龍眼去核，備用，將洗好的糯米直接放入鍋中，再加入適量的清水，同紅棗，龍眼 ， 芝麻等一起用旺火煮開，等到其六成熟之后加入紅糖，均勻的攪拌，直接粥粘稠之后關(guān)火 ， 冷卻之后即可食用 。具有健脾養(yǎng)胃的功效 。
3、紅棗木耳湯：分別將紅棗 ， 黑木耳泡發(fā)之后，加入適量的清水 ， 冰糖 ， 一起蒸一個小時即可 。具有養(yǎng)心，清血管，促進(jìn)血液循環(huán)的作用 。
4、紅棗胡桃枸杞粥：分別把紅棗胡桃枸杞按一定的比例放入鍋中煮成粥，等到粥爛了即可食用，可提高身體抵抗力 。

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