睡眠可以讓人的身體得到較為充分的休息，是人體健康的基礎 。睡眠不好不僅可導致精神不佳和情緒煩躁 ， 對于身體器官組織的健康也很有損害，特別是正常發(fā)育成長的寶寶，睡不好可能影響發(fā)育 。那么，2歲寶寶睡眠不好怎么辦？
1、找準原因
寶寶睡眠不佳肯定是有一些因素造成了不良影響，寶媽要仔細觀察寶寶，看寶寶是否生病了，比如患上了感冒或其他感染等，有病及時治療 。寶寶身體有物質(zhì)缺乏也會影響睡眠，比如缺鈣，要給寶寶積極補鈣 。還有寶寶身體長了寄生蟲 ， 夜間身體不適也比較難以入睡，需給寶寶打蟲處理 。
2、營造好環(huán)境
寶寶在睡覺前，應看看寶寶需不需要上廁所，紙尿褲有沒有弄濕弄臟，衣服和被子過多還是過少 ， 并且要給寶寶吃飽奶 。解決好這些問題后，要給寶寶一個安靜溫馨的睡覺環(huán)境，寶媽可陪伴寶寶講講睡前故事或常常催眠曲，幫助寶寶入睡 。
3、養(yǎng)成好習慣
【2歲寶寶睡眠不好怎么辦】寶寶要從小就養(yǎng)成規(guī)律的睡覺習慣，這是保證寶寶好睡眠的基礎 。每天可讓寶寶午睡一兩個鐘頭 ， 晚上按時上床睡覺，早上定時叫寶寶起床 ， 規(guī)律的模式有助于寶寶健康睡眠 。

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