便秘是很多朋友都非常困擾的事情 ， 尤其是對于小寶寶來說，寶寶如果出現(xiàn)了排便困難，會非常有痛苦，而且還會有腹脹，口臭等等情況的發(fā)生，需要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理，那么2歲寶寶便秘吃什么？
1.水果：水果所含有的營養(yǎng)豐富 ， 而且維生素含量也比較高，適合2歲寶寶吃 。尤其是寶寶有便秘時(shí)，可以多吃一些新鮮的水果 。蘋果、香蕉、西瓜等等都是很不錯(cuò)的水果 。適當(dāng)?shù)某裕梢愿玫恼{(diào)理寶寶的腸胃，緩解寶寶的便秘 。
2.奶制品：牛奶營養(yǎng)價(jià)值高，富含的營養(yǎng)物質(zhì)全面 ， 而且容易消化，對于寶寶來說，是非常合適的飲品，如果2歲寶寶的便秘，家長要注意多給寶寶補(bǔ)充一些 。
【2歲寶寶便秘吃什么】3.堅(jiān)果：堅(jiān)果富含礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、碳水化合物等營養(yǎng)物質(zhì)，可以更好的促進(jìn)寶寶的發(fā)育 ， 如核桃、榛子、杏仁、栗子、葵花籽、南瓜籽等 。2歲的寶寶，媽媽可以根據(jù)寶寶的消化吸收程度和喜好選擇給寶寶吃，及時(shí)的緩解寶寶的便秘 。
4.山楂食品：2歲的寶寶在便秘時(shí)，可以吃一些山楂類食物如山楂片 。可以幫助寶寶開胃，還可以有助于消化，提高寶寶的食欲 。

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