【寶寶怎樣補充dha】每個寶媽都知道 ， dha是有助于寶寶的大腦發(fā)育，是成長中不能缺少的 。隨著寶寶長大 ， 也是需要更多dha才能滿足身體所需 。現(xiàn)在市面上也有各種各樣的dha，給寶寶吃的一定是最安全的 。那么就一起了解一下寶寶怎樣補充dha？
1、含有dha的奶粉
現(xiàn)在很多配方奶粉中添加了dha ， 為了讓寶寶更好的發(fā)育，寶媽可以從奶粉中給予補充 。營養(yǎng)全面的奶粉，不僅補充身體所缺的dha ， 也補充了身體所需要的各種元素 。
2、從魚類中補充
可以從魚中幫助補充dha，生活中常見的有黃花魚、帶魚和鯽魚等 。它們是補充dha的最好食品，魚肉不僅鮮嫩可口，魚肉含dha量比其他食物都要高很多，特別適合給寶寶吃 。而且魚的做法也比較多，可以蒸著吃，也可以熬粥給寶寶喝 。
3、干果類
可以給寶寶吃一些干果類的食物，比如花生和核桃，里面含有大量的dha 。這可以當輔食給寶寶吃，核桃和花生也是比較有營養(yǎng)的食物 。
4、dha滴劑
寶媽也可以給寶寶查一下微量元素，從而適當?shù)慕o寶寶補充滴劑 。這個的效果也是不錯的，可以直接給寶寶補充 。在給寶寶吃的時候，也要注意量 ， 一定按照說明或是在醫(yī)生的指導下給寶寶食用 。

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