生活中，甲減是很常見的一種病癥 。甲減的出現(xiàn)給患者生活帶來了很大的困擾，特別是飲食方面的困擾，尤為不便，甲減病人不能亂吃 ， 又不能不吃 。那么甲減患者吃什么食物好呢？和飲食文化一起來看看 。
甲減患者吃什么食物
含碘的食物對(duì)于缺碘引起的甲減，適合多吃海帶、紫菜等富含碘的食物 。烹飪時(shí)可加碘鹽、碘醬油 ， 應(yīng)注意碘鹽不宜放入沸油中，以免碘揮發(fā)而降低濃度 。不過甲減患者應(yīng)少吃偏咸的食物以免加重水腫 。
含蛋白質(zhì)的食物
蛋白質(zhì)是修復(fù)身體的重要原料 ， 甲減患者平時(shí)應(yīng)多吃蛋類、乳類、各種肉類、魚類、海鮮、豆類及豆制品等富含蛋白質(zhì)的食物，有利于促進(jìn)甲狀腺功能恢復(fù) 。
含鐵的食物
有貧血癥的甲減患者應(yīng)及時(shí)糾正貧血，多吃富含鐵質(zhì)的食物，如動(dòng)物肝臟、菠菜、海帶等 ， 必要時(shí)，還要補(bǔ)充葉酸等營(yíng)養(yǎng)成分 。
溫補(bǔ)食物
甲減患者因喜熱、怕冷、乏力，多屬于中醫(yī)的陽虛，適合多吃溫補(bǔ)食物 。肉類食品中，羊肉、狗肉、鹿肉、牛肉等是上好的溫?zé)嶙萄a(bǔ)食品，適合甲減患者在冬季食用 。
甲減患者食譜
生脈桂圓粥
龍眼肉，人參、五味子，麥冬，粳米，各適量，加適量的水一起熬煮成粥食用，能溫補(bǔ)心腎 ， 強(qiáng)心復(fù)脈 。對(duì)于心腎陽虛型甲減適宜 。
小豆煮雞湯
雄雞洗凈清理好內(nèi)臟后加上適量的和赤小豆一起煮，直到燉煮至爛即中食用，并飲湯，可治甲減，對(duì)面浮肢腫，神疲乏力等癥狀有效 。
當(dāng)歸羊肉湯
精羊肉，當(dāng)歸，生姜，各適量，一起加水同煮，熟后食肉喝湯，對(duì)腰膝酸軟，畏寒肢冷等癥狀的甲減患者適宜 。
二仙蓯蓉湯
仙茅、仙靈脾、肉蓯蓉各適量，加水煎汁后和適量的蓮子肉同煎食用，可溫腎益氣，健脾助運(yùn) 。適合脾腎陽虛型甲減者 。
甘草人參湯
【甲減吃什么食物好】生甘草、人參各適量，加水煎湯飲用 ， 能溫腎益氣，健脾助運(yùn) 。對(duì)脾腎陽虛型甲減適宜 。
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