1、喝薏米紅小豆：薏米，在中藥里稱“薏苡仁”，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣 。
2、運動排汗：是很好的去濕氣；特別是夏天不要開空調(diào)、風扇，身體里面的汗一定要出來 ， 否則濕氣太重，到了冬天肯定會得病 。
3、利用電器：好好利用身邊的電器 ， 比如電吹風，空調(diào)的除濕功能等 ， 讓自己周圍的環(huán)境盡量干燥 。
【怎么去濕氣】4、三子養(yǎng)親湯：體內(nèi)濕邪過重 ， 已經(jīng)引發(fā)了各種頑疾怪病的朋友，可使用“三子養(yǎng)親湯” 。用炒萊菔籽、炒白芥子、炒蘇子打粉沖服 。

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