1、泡腳 。泡腳對去濕氣有很大的好處，晚上睡覺前用艾草泡腳泡個(gè)15-20分鐘就可以了，每天堅(jiān)持泡 。
2、拔火罐 。拔火罐也是一個(gè)祛濕的好辦法 ， 可以幫助我們排出毒素和濕氣 。
3、蒸桑拿 。蒸桑拿可以促進(jìn)血液循環(huán)、高溫會使人出汗，這時(shí)候就會排出各種有害物質(zhì)，能有效的祛濕 。
【如何去濕氣】4、多運(yùn)動 。多運(yùn)動有助于排汗，排出體內(nèi)多余濕氣，有助于血液循環(huán)，加速新陳代謝 。

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