1、直接生吃：木瓜是一種水果 ， 挑選出成熟的木瓜，可以直接將外面的果皮洗干凈去除，將木瓜對半切開 ， 去除掉里面的籽，就可以直接吃了，注意選自然成熟的，這樣成熟的味道才甜，要是沒有熟的話味道會比較的酸澀 。
【木瓜的吃法】2、混合牛奶：可以直接將木瓜去皮切成小塊，之后混合上牛奶，還可以適當加入一點燕麥片，攪拌攪拌就能夠吃了 。也可以利用攪拌機 ， 將牛奶、木瓜塊、椰汁加入攪拌機 ， 大約運行30秒左右，就可以制成木瓜牛奶 ， 味道嘗起來是較好的 。
3、制成沙拉：將木瓜切成塊狀的，其他喜歡吃的水果也準備好切成塊，之后跟木瓜混合起來，加入蜂蜜、沙拉醬 ， 就能制成一份簡單的沙拉 。
4、銀耳燉木瓜：先把原材料準備好，將銀耳洗干凈 ， 放在溫水中浸泡開，這樣方便后期燉煮，將木瓜去掉皮和籽 ， 放在鍋中燉煮20分鐘 。
5、木瓜燉雪蛤：將木瓜切下三分之一，底下的三分之二去除掉果肉，將雪蛤焯下水，之后放在熱水中煮，把燉好的雪蛤倒入木瓜中 ， 加入枸杞、冰糖，蓋上上面的那部分，放到蒸鍋里面蒸15分鐘 。

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