頸椎病可發(fā)于任何年齡 ， 以40歲以上的中老年人為多 。其表現(xiàn)常為頸、肩臂、肩胛上背及胸前區(qū)疼痛，臂手麻木，肌肉萎縮，甚至四肢癱瘓 。每當(dāng)出現(xiàn)頸椎疼痛等問(wèn)題 ， 人們才會(huì)想起去做脊椎修護(hù)，其實(shí)常出現(xiàn)的頸椎疼痛是由于脊椎神經(jīng)受壓迫、脊椎側(cè)彎、前后彎曲弧度異常等原因造成的頸椎疼痛，不是短時(shí)間形成的頸椎疼痛 。
【上班族如何自測(cè)是否得了頸椎病】多做運(yùn)動(dòng) 。坐椅子上 ， 將上體正直同時(shí)雙手自然擺放在大腿上 。與此同時(shí)頭部應(yīng)該向前低伸展 ， 然后再回到原始狀態(tài)，接著向后仰至最大幅度伸展，回到原始狀態(tài)后再分別向左，右方向伸展 。每次伸展的時(shí)間應(yīng)該堅(jiān)持15-90秒，四個(gè)方位全部完成為一組，堅(jiān)持3-5組即可 。
如何自測(cè) 。后頸部疼痛 ， 用手向上牽引頭頸可減輕，而向下加壓則加重者 。閉眼時(shí)，向左右旋轉(zhuǎn)頭頸，引發(fā)偏頭痛或眩暈者 。頸部疼痛的同時(shí)，伴有上肢或下肢肌力減弱及肌體疼痛者 。低頭時(shí)，突然引發(fā)全身麻木或有“過(guò)電”樣感覺(jué)者 。大多為脊髓型頸椎病，尤其是合并有嚴(yán)重頸椎椎管狹窄癥者 。

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