功效：紅棗性溫味甘 ， 補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神；枸杞性味甘平，滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)肝明目、消除疲勞；菊花性味甘苦、涼，清熱祛風(fēng)，明目解毒，增強(qiáng)體質(zhì) 。注：濕熱重的人不宜食紅棗，可只泡枸杞、菊花或?qū)⒓t棗改為紅茶 ， 也能起到明目、養(yǎng)肝、益血、抗疲勞的功效 。紅棗要去核，才不會(huì)太燥熱，可常飲 。如果覺得味淡，可適當(dāng)加點(diǎn)冰糖或蜂蜜 。枸杞、人參、紅棗是重要的天然藥材，食用可補(bǔ)血補(bǔ)氣，令肌膚紅潤(rùn)有光澤，更可用它們調(diào)制成面膜，直接涂在面部，幫助肌膚排毒 。
【紅棗枸杞茶加靈芝喝了有什么好久】常喝紅棗水對(duì)于經(jīng)血過多而引起貧血的女性可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補(bǔ)益功效 。如在月經(jīng)期間，一些女性常會(huì)出現(xiàn)眼腫或腳腫的現(xiàn)象，其實(shí)這是濕重的表現(xiàn)，這類人群就不適合服食紅棗 。因?yàn)椋t棗味甜 ， 多吃容易生痰生濕導(dǎo)致水濕積于體內(nèi)，而加重水腫癥狀 。以服用紅棗進(jìn)補(bǔ)而又屬于體質(zhì)燥熱的女性，也不適合在經(jīng)期服食 ， 因?yàn)檫@極大可能會(huì)引起經(jīng)血過多而傷害身體健康 。
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