先除濕再補腎，還是先補腎再除濕，兩者沒有沖突的，也是可以先吃補腎的，后吃去濕的 。
多吃山藥、茯苓、芡實、白扁豆可以去濕 ， 喝薏米、紅豆、小米粥可以去濕 。
【濕氣不除能補腎嗎】多吃核桃、枸杞子、黑米、黑芝麻、羊肉、牛肉、狗肉、韭菜炒雞蛋、魚蝦、栗子、無花果、芡實可以補腎 。

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