1、當(dāng)心中郁悶時(shí),它能使你解脫;頓生狂喜時(shí),又能讓你頭腦冷靜,書法與太極拳有相通之處,與氣功有異曲同工之效 ?！耙还茉谑?萬念俱消” 。書畫創(chuàng)作時(shí),需絕慮凝神,心平氣靜,一心追求墨跡的完美,使大腦“入靜” 。它無疑是一種很好的精神寄托法 。
2、作品完成之后,便有一番美的藝術(shù)享受 。創(chuàng)作欲得到滿足,喜悅之情油然而生,賞心悅目的良性刺激,對身心健康不啻是一服活化劑 。藝術(shù)以情動(dòng)人,創(chuàng)作者和觀賞者通過對作品的推理、聯(lián)想等換位思維活動(dòng),伴隨著形式對于器官的刺激,觸發(fā)情感,產(chǎn)生雙向的心理保健效果 。
3、書畫家特別是山水畫家,大多處世樂觀,為人豁達(dá),心胸開闊 。這得益于他們壯游萬里,飽覽大好河山無限風(fēng)光之后的坦蕩胸襟,甚至超然的態(tài)度 。
【老年人學(xué)書法的好處】4、書畫中的運(yùn)筆本身就是一種較全面的體內(nèi)運(yùn)動(dòng),它能使體內(nèi)臟器得到按摩,血液循環(huán)加速,新陳代謝旺盛,起到藥物起不到的作用 。

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