【游泳一個小時能消耗多少卡路里】游泳一個小時能消耗446卡路里，蝶泳在30分鐘內(nèi)燃燒能409卡路里 。游泳不僅是一種鍛煉身體的好手段，更是一種救命的技能 。游泳由于它自己的特殊屬性，也是受到越來越多人的歡迎 。游泳是最好的運動減肥方法，因為它幾乎動用到全身的肌肉 。除此之外，游泳也能讓人產(chǎn)生積極的心理情緒，因為這是一個令人愉快的活動 。在水中自由漂浮游泳，起到一個舒心的作用 。更重要的是，游泳有利于心臟和肺的健康 。

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