導(dǎo)語：大家都知道，新冠陽了是指新型冠狀病毒的感染 。感染新型冠狀病毒后，人們需要對癥下藥，不要置之不理，保持好心態(tài) 。那么，陽康需要多長時間？哪些人易復(fù)陽？
陽康需要多長時間
陽康需要6-7天 。不少人感染新冠病毒以后3-5天就能恢復(fù)個差不多，但我們還是建議從有癥狀開始6—7天后進行核酸或抗原的兩次檢測 。每個人的狀況不同，體內(nèi)的病毒載量也不同，從臨床經(jīng)驗看大部分人出現(xiàn)癥狀6-7天后基本能轉(zhuǎn)陰 。
有人感染了以后，可能會表現(xiàn)為喉嚨疼比較突出 ， 肌肉酸痛比較突出，有人可能就是低燒、流鼻涕 ， 其實整個規(guī)律就是，感染早期可能會有1至2天的發(fā)燒、低燒，之后就會以呼吸道、上呼吸道癥狀為主，而且這樣3至5天基本就緩解了 。
如果不方便做核酸的話，建議大家連續(xù)三天測抗原，如果三天都是陰性，基本就沒有傳染性了，此時如果身體狀況也沒問題了，就可以出門了 。
哪些人不易感染，哪些人易“復(fù)陽”？
新冠病毒在臨床上沒有哪幾類人是不易感染新冠的說法，所有人群普遍易感 。但免疫力較強、自我防護意識較好、接種過新冠疫苗或是既往已感染過的人群再次感染的幾率相對較低 。
免疫力較強者
平時保持健康的飲食習(xí)慣，適當(dāng)補充蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)，并且保持適當(dāng)運動，增強免疫力，其感染新冠病毒的幾率也會有所降低，感染上也可能是無癥狀或是輕癥患者 。
自我防護意識高
個人防護意識高，在外規(guī)范佩戴口罩，不與陌生人密切接觸，同時注意手部衛(wèi)生 ， 經(jīng)常使用消毒類洗手液，也能一定程度上降低感染新冠病毒的風(fēng)險 。
已接種新冠疫苗或已感染新冠病毒者
全程完成接種新冠疫苗的人和既往已經(jīng)感染過新冠病毒的群體 ， 通常體內(nèi)都會產(chǎn)生相應(yīng)的抗體，所以，這部分人感染新冠病毒的概率也相對較低 。
陽了之后怎么吃才科學(xué)？
關(guān)于飲食，感染病毒后，我們的身體免疫系統(tǒng)在前方積極戰(zhàn)斗很久 ， 留給消化道的供血減少，導(dǎo)致食欲不振和消化不良 。這時候就要吃一點能快速消化的食物 ， 軟一點，脂肪含量低一點的食物，容易吞咽的食物 。很多人在感染奧密克戎后喉嚨非常疼，吞咽不下稍微硬一點的東西 ， 這個時候吃好消化的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)就是最佳選擇，如酸奶、肉泥、魚肉、蒸蛋、牛奶、豆?jié){等 。我們還應(yīng)該多吃新鮮蔬菜、水果，蔬菜水果含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維，有利于提高機體免疫力和腸道免疫力 。蔬菜水果多種顏色搭配，深色蔬果最好占一半 。同時無論是“陽了”還是“陽康”，我們都應(yīng)該保持充足的飲水量和電解質(zhì) 。最后五點溫馨提示，幫助我們一起共渡難關(guān)：
【陽康需要多長時間 哪些人易復(fù)陽】1、第一波癥狀沖擊過去后與普通感冒后不同，大多數(shù)人氣虛明顯 ， 注意修復(fù)元氣 。
2、余邪未盡，不可大補，但注意按時吃飯、葷素搭配、切忌作息不規(guī)律熬夜 。
3、出門加倍注意保暖防寒 。
4、有點咳嗽 ， 陳皮檸檬水可用 。用藥盡量簡單 。
5、如果其他有明顯癥狀，需要請醫(yī)生診治 。
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