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導(dǎo)讀：吵架的壞處有很多，夫妻吵架多了既傷感情又傷身體 。知道了吵架的好處一定要盡可能避免經(jīng)常吵架 。
夫妻常吵架身體會(huì)變遲鈍
核心提示：不良情緒會(huì)影響心理、生理健康，其中多種情緒對(duì)改善情侶、夫妻關(guān)系有所幫助 。
經(jīng)常爭(zhēng)吵的夫妻復(fù)原時(shí)間要加倍 。
據(jù)研究：如果和愛人爭(zhēng)執(zhí)半個(gè)小時(shí)，起碼要花上一天的時(shí)間來恢復(fù)你身體的反應(yīng)能力；對(duì)于那些經(jīng)常爭(zhēng)吵的夫妻來說，復(fù)原的時(shí)間還要加倍 。
俄亥俄州立大學(xué)研究人員在已婚夫婦的手臂上安裝上抽氣裝置 ， 對(duì)他們進(jìn)行測(cè)試：當(dāng)他們被問及曾有過的不同意見并激烈爭(zhēng)吵過的問題時(shí)，這些夫妻手臂上的傷口比正常情況下的康復(fù)速度慢了40% 。
這一反應(yīng)是免疫細(xì)胞因子突然增多所致，如果該細(xì)胞因子長(zhǎng)期偏高，就會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎、糖尿病、心臟病和癌癥 。生氣之后的一周 ， 只要想到這件事 ， 血壓還會(huì)升高 。所以不管是怒火萬丈也好，或是感到小小的挫折也好，最好盡快忘掉它 。
“被愛”使人身體和思想更鎮(zhèn)定
意大利帕維亞大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，墜入愛河會(huì)使人在一年之內(nèi)，身體里的神經(jīng)生 長(zhǎng)因子水平處于增高狀態(tài)，這一類似激素的物質(zhì)會(huì)刺激新的腦細(xì)胞生長(zhǎng)，有助于神經(jīng)系統(tǒng)的恢復(fù)，并增進(jìn)記憶力；同時(shí)，由于戀愛中“被愛”的滿足感，會(huì)使人的身 體和思想處于鎮(zhèn)定狀態(tài) 。但戀愛一年后，神經(jīng)生長(zhǎng)因子水平會(huì)出現(xiàn)回落，那時(shí)，戀愛中羅曼蒂克的感覺不復(fù)存在，人又重回現(xiàn)實(shí)之中 。
怒火燒灼血壓升高
在人類的情感當(dāng)中，嫉妒是強(qiáng)烈而痛苦的一種，也是最難控制的 。男人最典型的嫉妒就是當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)有情敵時(shí)，而女人的嫉妒則往往在懷疑愛人背叛之時(shí)爆發(fā) 。
倫敦醫(yī)學(xué)家簡(jiǎn)·弗萊明博士表示，嫉妒是害怕、擔(dān)心和憤怒等情感的混合體，這三種情感會(huì)使人一觸即發(fā)，被怒火燒灼的人通常會(huì)血壓升高、心跳加快、腎上腺素分泌增多、免疫力變?nèi)酢⒔箲]甚至失眠 。
吵 架 公 約
1.夫妻吵架不當(dāng)著父母，親戚，鄰居的面吵，在公共場(chǎng)所給對(duì)方面子 。（給面子的時(shí)候一方可以用手扭對(duì)方的手臂，以暗示此時(shí)是在給面子）
2.不管誰對(duì)誰錯(cuò) ， 只要一吵架，男方必須先輕聲輕氣哄女方幾次，女方才能馬上冷靜下來 ， 否則女方一看到男方哇啦哇啦，女方也忍不住哇啦哇啦 。女方不得無理取鬧，男方有權(quán)保持沉默直到女方不再發(fā)脾氣為止 。
3.在家里吵架不準(zhǔn)一走了之 ， 實(shí)在要走不得走出小區(qū)，不許不帶手機(jī)、關(guān)機(jī)或不接電話 。（任何情況下不許關(guān)機(jī) ， 如果男方找到女方后要深情的擁抱，擁抱姿勢(shì)不得敷衍 ， 要用一個(gè)手的手掌把女方的頭輕輕按著，不得指責(zé)，參照第二條）
4.尊敬對(duì)方的父母長(zhǎng)輩 ， 吵架不開心不能對(duì)父母無禮 。
5.有錯(cuò)一方要主動(dòng)道歉，無錯(cuò)一方在有錯(cuò)方道歉并補(bǔ)償后要盡快原諒對(duì)方 。
6.雙方都有錯(cuò)時(shí)要互相檢討 ， 認(rèn)識(shí)到錯(cuò)誤并道歉后由男方主動(dòng)提出帶女方出去散心 。（可以走出小區(qū)，或者都市 ， 徹底一點(diǎn)可以走出國(guó)門 。）
7.要出氣不準(zhǔn)砸東西，只能吃東西，實(shí)在手癢只能砸枕頭 。（男方應(yīng)多吃點(diǎn)東西，以免女方多吃后發(fā)胖心情更不好，女方則可以拿著男方的卡多買幾件衣服，以安慰受傷的心靈，適當(dāng)時(shí)候可以給男方也買一兩雙襪子之類 。）
8.吵架盡量不隔夜 ， 晚上困覺覺時(shí)男方必須主動(dòng)抱女方，女方生氣百般推讓男方也不能就此放棄，但也不能超過3次，如果超過3次男方可以選擇放棄，但第二天起來，雙方不得再提此事 。（男方不得打呼嚕，以免女方美夢(mèng)被驚醒，從而引發(fā)進(jìn)一步的矛盾，早上醒來時(shí)，男方要保證睡姿是正對(duì)女方 。）
9.每周都要給對(duì)方按摩一次，因?yàn)榇蠹医?jīng)常吵架都很辛苦，一方手藝不好的話可以跟盲人師傅學(xué) ， 嚴(yán)禁和發(fā)廊女學(xué)?。梢砸黃鶉assage或者做facial等 。）
10.吵架時(shí)男方不準(zhǔn)掛電話，如果掛了要馬上打回去，并表示歉意 ， 吵架時(shí)女方如果掛了電話，男方盡量在1分鐘內(nèi)打給女方，電話不通打手機(jī)，總之不能氣綏，屢掛屢打 ， 但是女方也要給男方面子，每次掛電話次數(shù)不大于3次 ， 如果超出3次一切責(zé)任由女方自負(fù) 。
11.吵架時(shí)男女雙方不得以離婚、出走、自殺等話題威脅對(duì)方 。
12.吵架時(shí)嚴(yán)禁：罵娘、罵長(zhǎng)輩或其它嚴(yán)重性人身攻擊 。
13.男方可以盡量遷就女方，但不主張打不還手，罵不還口，當(dāng)遭到嚴(yán)重傷害時(shí)，則有權(quán)自衛(wèi) 。（女方不許打臉）14.女方若是離家出走，男方必須在第一時(shí)間進(jìn)行挽留，不僅要在人身上進(jìn)行挽留，還要在話語上給予安撫，如果在第一時(shí)間沒有挽留，男方負(fù)全部責(zé)任 。
15.吵架時(shí) ， 一方不得用狠話、臟話等挑釁的語言激怒對(duì)方，以免引起家庭暴力的發(fā)生 。
16.男方在吵架時(shí) ， 不可以表現(xiàn)出懦弱的一面，切忌不可讓女方看到眼淚等懦弱的表現(xiàn)，也不可以失態(tài)，不可以咆哮，時(shí)刻保持大男人風(fēng)度 。
17.吵架時(shí)，應(yīng)盡量本著對(duì)雙方平等的原則來協(xié)調(diào)，男方不應(yīng)存在怕老婆或恐懼異性的心理 ， 女方也應(yīng)做到適可而止 。
18.吵架時(shí)，雙方都不應(yīng)牽扯到孩子，更不得隨意打罵、虐待、侮辱孩子，凡事要多想想自己的孩子 。
19.在沒有吵架時(shí)，彼此必須達(dá)成協(xié)議，在吵架時(shí)，不論男女 ， 誰先說：“123”，對(duì)方一定要說：對(duì)不起，不管你對(duì)還是錯(cuò)，以緩和2人關(guān)系 。
吵架一定不能過夜 。
【吵架的壞處_吵架公約】

吵架的壞處_吵架公約的詳細(xì)內(nèi)容就為您分享到這里，【什么知道】www.dkdwl.cn小編為您精選以下內(nèi)容，希望對(duì)您有所幫助：

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