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秋季皮膚如何保濕
1、秋季皮膚如何保濕
1.1、換套補(bǔ)水護(hù)膚品
夏季我們都會使用較為清爽、質(zhì)地較薄的護(hù)膚產(chǎn)品,甚至還有一些去油的產(chǎn)品,而秋季,這些就不太適用了 。秋風(fēng)刮來干燥,換季季節(jié)帶來過敏,是時候換一套補(bǔ)水加強(qiáng)型產(chǎn)品了!要知道,滋潤、充滿水的健康肌膚是護(hù)膚、美膚的基礎(chǔ),無論是防過敏、美白、祛痘或者解決干燥問題,補(bǔ)水都是第一步 。
1.2、不蒸饅頭蒸個臉
現(xiàn)在蒸臉器正流行,很多進(jìn)口品牌爭相搶占市場,而蒸臉這種美容方法并非舶來品 。據(jù)說在中國古代的宮廷中,妃嬪們就善于利用熱水的蒸汽為自己美容 。蒸臉不一定需要蒸臉器,只需一個小盆、一些熱水,每天十分鐘 。由于蒸汽令毛孔暢通,此時再進(jìn)行皮膚保養(yǎng),會收到更好的效果 。需要提醒您的是,蒸臉后一定要及時使用護(hù)膚品,將水分“鎖”住 。
2、秋季補(bǔ)水誤區(qū)
2.1、洗澡時敷果凍面膜
充滿蒸汽的浴室會讓面膜中的成分被快速吸收 。但洗澡時,不推薦使用果凍型、剝離型面膜補(bǔ)水,因?yàn)樗鼈儾粌H不會讓水分被皮膚吸收,反而會讓肌膚更干燥 。建議洗澡時使用乳霜型面膜 。
2.2、黃瓜片敷臉
黃瓜中含有大量水分,被很多人視為補(bǔ)水佳品,但其實(shí)直接用其敷臉并不可取 。剛切下來的黃瓜片表面會生成一種露珠狀的黏稠物,會造成皮膚緊繃,使皮膚更加干皺 。正確的做法是用黃瓜汁敷:睡前取鮮黃瓜汁加入牛奶、蜂蜜調(diào)勻,敷臉20分鐘左右后洗凈即可 。
3、秋季補(bǔ)水吃什么
3.1、蜂蜜
俗話說“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”,早上喝鹽水,晚上喝蜂蜜,可以有效的補(bǔ)充人體水分,預(yù)防秋燥 。蜂蜜好的食用方法是“生吃”,即直接食用(用饅頭蘸著吃也不錯),無需用水沖服,以保全營養(yǎng)成分不被損壞 。如果用水送服,必須保證水溫在40℃以下 。成人每天服用高量不超過100克,兒童每天服用30克 。6個月以內(nèi)的嬰幼兒好不吃蜂蜜 。
3.2、山藥
山藥味甘而性平,能益腎氣、健脾胃、止泄瀉、化痰涎、潤皮毛 。含有大量淀粉及蛋白質(zhì)、維生素B、維生素C、維生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸等 。其中的薯蕷皂成份是合成女性荷爾蒙的先驅(qū)物質(zhì),所以能滋陰補(bǔ)陽、增強(qiáng)新陳代謝、滋養(yǎng)皮膚毛發(fā) 。
秋季如何自制補(bǔ)水面膜
1、自制香蕉面膜
材料
香蕉、牛奶
做法
先把香蕉放入攪拌機(jī)搗碎,然后加入牛奶,將兩種材料攪拌均勻,直接涂抹在臉上,待到風(fēng)干后洗掉即可 。
功效
使用后肌膚會感覺細(xì)膩光滑,加入牛奶效果加倍 。
2、自制珍珠粉面膜
材料
珍珠粉、維生素E
做法
取3勺珍珠粉,將維生素E碾碎,然后,加入純凈水?dāng)嚢璩珊隣?。直接敷面,20分鐘后,用水洗干凈即可 。
功效
珍珠粉和維生素E美白效果顯著,而且對肌膚也有很好的補(bǔ)水滋養(yǎng)效果 。
3、自制蘆薈面膜
材料
蘆薈、柑橘汁、維生素E膠囊
做法
將蘆薈洗凈,去皮,搗成泥狀 。用剪刀將維生素E膠囊剪開,把維生素E油液、柑橘汁、面粉倒入蘆薈泥中,調(diào)勻 。潔面后,將調(diào)制好的本款面膜涂抹在臉上,注意避開眼睛及唇部周圍肌膚 。約20分鐘后,用溫水洗凈即可 。
功效
蘆薈與柑橘都是清潔、滋潤皮膚的純天然原料,能夠有效清除面部污垢,滋潤肌膚,蘆薈還有美白肌膚的功效 。
秋季不同時間段的補(bǔ)水方法
1、7:00-8:00——早間這個時段是比較適合用噴霧補(bǔ)水的,因?yàn)榧∧w在睡眠的8個小時中是得不到任何外界的營養(yǎng)提供,所以早晨肌膚是最干渴的時候,剛剛醒來肌膚也沒有睡醒,噴霧可以起到很好的醒膚效果,并且此時肌膚吸收力很強(qiáng),多噴幾次可讓肌膚喝飽水,更有利于后續(xù)產(chǎn)品的吸收 。
2、13:00-15:00——午間利用辦公室的加濕器來為肌膚補(bǔ)水,除春秋季節(jié)外,現(xiàn)代白領(lǐng)通常全天候生活在空調(diào)房內(nèi) 。冬季通過空調(diào)取暖更加速肌膚水分蒸發(fā),而下午3點(diǎn)是一天最為倦怠的時候,加濕器不僅可為肌膚補(bǔ)水,滴入2滴風(fēng)油精更能起到提神醒腦的作用 。
【秋季皮膚如何保濕】3、20:00-21:00——晚間是肌膚修復(fù)的階段,所以回家后一定要盡快卸妝,不卸妝絕對可以一夜變“老” 。如果今天你特別疲憊,在外奔波一天,那最好在晚間敷一張面膜,給自己15分鐘的時間好好休息 。晚上臨睡前一小時左右敷面膜效果最好 。因?yàn)橹蠹∧w很快會進(jìn)入一個睡眠狀態(tài),這段時間是肌膚吸收養(yǎng)分、自我修復(fù)的最佳時機(jī) 。
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