1、要保證良好的睡眠，不要熬夜，定時就寢，堅持午睡；
2、學習時要全神貫注，玩的時候痛快玩，學的時候認真學 ， 要全身心地投入 ， 手腦并用；
3、堅持體育鍛煉；
4、學習要主動向人請教 ， 不恥下問，一點一滴地積累，才能進步；
【七年級的學生如何學習效果才好】5、保持愉快的心情 ， 和同學們融洽相處；
6、注意整理內容 ， 把各科課本、作業(yè)和資料有規(guī)律地放在一起 ， 方便翻閱；
7、要經(jīng)常鞏固所學知識，溫故而知新 。

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