1、吃黑巧克力可以舒緩心情，使人心情愉快，調節(jié)抑郁情緒；可以調節(jié)腸胃功能，促進消化，有助于緩解腹瀉；可以增強胰島素工作，調節(jié)血糖；可以舒張血管，調節(jié)血壓，保護心腦血管健康，提高機體免疫力；可以抗氧化，清除體內自由基，保護皮膚細胞健康，美容養(yǎng)顏，延緩衰老 。
【黑巧克力的好處和壞處】2、但是，黑巧克力屬于高熱量、高脂肪食品，吃多了會增加腸胃負擔，引起腸胃不適 ， 還會增加發(fā)胖的機率 。

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