1、大豆，含有卵磷脂和豐富的蛋白質(zhì)，每天食用適量的大豆或豆制品，可增強記憶力 。
2、牛奶，富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，可提供大腦所需的各種氨基酸 ， 每天飲用可增強大腦活力 。
3、鮮魚，富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì) ， 特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇 。
【增加記憶力的食物都有什么】4、蛋黃，蛋黃中含有卵磷脂、蛋鈣等腦細胞所必需的營養(yǎng)物質(zhì) ， 可增強大腦活力 。
5、木耳，含有蛋白質(zhì)、脂肪、多糖類、礦物質(zhì)、維生素等多種營養(yǎng)成分，為補腦佳品 。
6、杏子，含有豐富的維生素A、維生素C，可有效地改善血液循環(huán)，保證腦供血充足 ， 有利于增強記憶力 。
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