避免易感因素
避免受涼、淋雨、過度疲勞；避免與感冒患者接觸，避免用臟手接觸口、眼睛、鼻子 。年老體弱易感者更應(yīng)注意防護(hù)，感冒流行時(shí)應(yīng)戴口罩，避免在人多的公共場(chǎng)合出入 。
增強(qiáng)體質(zhì)提高免疫力
【感冒是怎么回事？如何預(yù)防和治療感冒？】每天堅(jiān)持適當(dāng)而有規(guī)律的戶外運(yùn)動(dòng)，能提高機(jī)體免疫力與抗病能力 ， 同時(shí)可適當(dāng)?shù)姆靡恍┨岣呙庖吡Φ氖澄锖捅＝∑?。
均衡飲食
多吃富含維生素和礦物質(zhì)的蔬菜，水果，多飲水，少吃油膩食物和發(fā)物 。

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