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一歲寶寶僅僅喝奶已經(jīng)無法滿足身體成長所需的營養(yǎng) 。因此需要添加一些輔食，在輔食制作方面寶媽們要精心一些 ， 多添加一些有營養(yǎng)的食物 。制作這些輔食時(shí)，一些不好消化的肉類，可以做成粥，有利于寶寶吸收 。下面就來看看一歲寶寶牛肉粥怎么做？
一歲寶寶牛肉粥怎么做
牛肉粥與牛肉的功效基本相同，不過更利于腸胃的消化 。其做法如下：
1、牛肉粥
材料：牛肉、芹菜、大米，鹽、胡椒粉 。
做法：先將牛肉切成片或絲，芹菜洗干凈切成粒 。將大米洗凈加水大火煮開，小火熬煮 。放入牛肉，煮5分鐘，加入鹽，胡椒粉調(diào)味即可 。
2、芹菜牛肉粥
材料：芹菜、粳米、牛肉 做法：帶根芹菜洗凈，切末，牛肉洗凈蒸熟 ， 切成末 。芹菜與粳米一同煮粥，待粥熟時(shí)加入熟牛肉末，稍煮即成 。小貼士：此粥具有清熱涼血補(bǔ)虛的作用 。
一歲寶寶營養(yǎng)需求特點(diǎn)有哪些
【一歲寶寶牛肉粥怎么做】幼兒要有健康、強(qiáng)壯的體魄需要吃到足夠數(shù)量的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì) 。如果你能為孩子提供廣泛的選擇 ， 孩子一定能夠得到所需要的一切 。孩子進(jìn)食的數(shù)量與孩子的活動(dòng)量和是否處于生長高峰有關(guān)，例如過完第一個(gè)生日后，孩子的生長速度漸漸地慢下來，但是很快又提高起來，這時(shí)孩子開始學(xué)習(xí)走路 。
到了18個(gè)月，孩子每日的熱量需求是成年人的3倍（按體重），因?yàn)檫@時(shí)孩子的生長速度非?？?。一定要給這個(gè)階段的孩子以足夠的能量，一般為每500克體重需要熱量50卡路里 。孩子每天需要25克的蛋白質(zhì)，雖然不如嬰兒階段吃得多，但仍然是成人的2倍 。孩子到了快2歲的時(shí)候，其飲食與成人相似 。
從健康角度講，無所謂什么是最基本的食物 ， 孩子只需要大量、新鮮而又精心制做的食物 ， 以達(dá)到營養(yǎng)平衡 。奶還是孩子所需要蛋白質(zhì)的主要來源（一杯奶中含有8克的蛋白質(zhì)） ， 另外孩子還需要喝到白水或稀釋的果汁 。
一歲寶寶牛肉粥怎么做？上面文章已經(jīng)有了介紹 。牛肉的營養(yǎng)豐富 ， 寶寶食用對于健康成長有幫助 ?？梢院驮S多食材一起做，滿足寶寶的營養(yǎng)需求 。但是要注意控制寶寶的進(jìn)食數(shù)量，不要貪多 。蔬菜水果也要搭配好 ， 當(dāng)然牛奶也是最為重要的 。

一歲寶寶牛肉粥怎么做的詳細(xì)內(nèi)容就為您分享到這里，【什么知道】www.dkdwl.cn小編為您精選以下內(nèi)容，希望對您有所幫助：

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