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我們知道，寶寶長大之后就可以開始慢慢吃米飯了，但是有些家長就比較煩惱了，寶寶到了本該吃米飯的年齡卻不愛吃米飯，即使追在寶寶后面也只能勉強喂兩口 。那么寶寶不愛吃米飯怎么辦呢？接下來小編幫助大家詳細介紹 。
寶寶不愛吃白米飯怎么辦
1、飯前三個小時內(nèi)不要給寶寶加餐，包括零食、點心等，可以適量吃點水果 。
2、吃飯的時候不要把菜先放在桌子上，寶寶沒有看到菜就不會想著只吃菜，因為菜會比飯更有味道，所以對寶寶吸引力比較大 。
【寶寶不愛吃白米飯怎么辦】3、在做好一道菜的時候，先用寶寶專用的小碗盛半碗熟了的米飯，里面只放著少量菜 。
4、寶寶肚子餓了，自然不得不選擇吃米飯 。
5、接著一家人開始正式吃飯 ， 再盛半碗米飯加上適量寶寶喜歡吃的菜給寶寶吃 。
吃飯的時候不要過多干涉關(guān)注寶寶 ， 飯后和寶寶一起做小游戲，散散步運動運動消化食物 。
寶寶多大才可以吃大人飯
寶寶2歲之后，可逐步讓寶寶吃大人飯 。但是，在準備給寶寶吃“大人飯”的時候要注意過渡，在烹飪習慣上要做出一定調(diào)整，不要讓寶寶一下子就完全和大人吃的食物一樣，以免適應(yīng)不了 。
1、注意少食多餐，水果、蔬菜、飯類等食物攝取均衡；
2、不要追喂飯，不要在寶寶吃飯時逗樂寶寶，以免發(fā)生窒息危險；
3、飯菜提倡清淡 ， 忌放過多調(diào)味料 。所謂的“兒童醬油”也是噱頭十足 ， 其糖、鹽、香精的含量也不低，所以依靠它來補充營養(yǎng)，是不明智的做法；
4、寶寶攝食技能不熟練，在寶寶吃魚肉時，家長應(yīng)幫忙剔除掉魚刺和骨頭，以免發(fā)生嗆卡喉嚨的情況 。
寶寶不愛吃米飯主要還是家長們沒有引導的好，家長們要從日常生活中幫助寶寶養(yǎng)成良好的飲食習慣，培養(yǎng)寶寶自己動手吃飯的能力 。當然，如果比較擅長做飯的寶媽，可以嘗試給寶寶變換做飯的樣式，讓寶寶將吃飯變成一種享受哦 。

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