【平板支撐為什么會抖】1、做平板支撐，渾身發(fā)抖，這是屬于正?，F(xiàn)象，不用過于擔心，肌肉通過鍛煉會出現(xiàn)緊張和充血的狀態(tài)，這時候血液在充斥著肌肉纖維，使肌肉有種膨脹的感覺，同時也在氧化，可有些人的肌肉力量還并不是很強，肌肉纖維還沒有達到那種強度 ， 可做的平板支撐強度卻超過了所能承受的 。
2、因此血液將不能很好的在肌肉組織中完成氧化和代謝 ， 不能很好的在肌肉纖維中擴張循環(huán) ， 因此 ， 提供肌肉空間還是不夠，也就是不能夠發(fā)達 ， 所以就會不由自主的發(fā)抖，這種發(fā)抖也是由于過度勞累的原因體現(xiàn)出來的 。

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