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睡眠是最養(yǎng)腦子的，睡眠不足會影響身體的發(fā)育 ， 會出現(xiàn)個子長不高免疫力下降的問題 。從小就要培養(yǎng)孩子睡覺的好習(xí)慣，尤其是剛出生的嬰兒，一個月的嬰兒的生活基本上除了吃就是睡了 ， 每天平均要睡15個小時以上，這樣寶寶才能長得快 。那么怎樣讓1月嬰兒快速入睡呢？
怎樣讓1月嬰兒快速入睡
1、安全感很重要，小寶寶在媽媽肚子里剛出來是非常缺少安全的，所以我們最好營造一個安靜和比較暗的的睡覺環(huán)境，在孩子的兩側(cè)還可以放置枕頭挨著他，這樣他就會感覺到有安全感，入睡不會輕易就醒，睡得安穩(wěn)一些 。
2、搖籃曲 ?？梢越o寶寶唱搖籃曲，搖籃曲具有催眠的效果，對小寶寶來說也是一樣有效果，寶寶雖然小 ， 但是他的聽力卻很發(fā)達，聽著搖籃曲往往會很快進入睡眠狀態(tài) 。
3、讓寶寶側(cè)著身體睡覺，這個方法親試過，很有效，寶寶側(cè)身睡會平躺著更容易入睡，可能是在媽媽肚子里就是這種姿勢吧，因為媽媽們都是側(cè)睡的 。側(cè)著睡還不用擔(dān)心吐奶嗆奶，寶媽們也可以試一下 。
適合1個月嬰兒的睡姿有哪些
睡姿影響呼吸 ， 且新生兒頭顱比較軟，良好的睡姿有利于頭顱的發(fā)育 。建議有個舒適、厚度為1～2公分的小枕頭，中間稍微下陷 ， 兩頭微起 。最好的睡姿是仰臥或側(cè)臥，以避免壓迫胸肺部，建議在喂養(yǎng)后多采取側(cè)睡，以免溢奶或嗆咳造成窒息 。
在采取仰臥位時，應(yīng)當(dāng)經(jīng)常變換體位；足月兒因活動力較強，出生頭幾天可以適當(dāng)采取俯臥，以利呼吸道分泌物流出 ， 防止嘔吐物倒流入氣管 ， 但俯臥必須拿去枕頭，頭側(cè)向一面，此時要有家長在一旁監(jiān)護 。
新生兒通常每天要睡18～20個小時，但未滿月的寶寶不宜長時間睡眠，家長應(yīng)該每隔2～3個小時弄醒一次，以方便喂養(yǎng) 。側(cè)臥特別需要注意不能一直偏左或一直偏右，要左右交替?zhèn)人?，以防出現(xiàn)歪脖現(xiàn)象 。
【怎樣讓1月嬰兒快速入睡】要給嬰兒創(chuàng)造有利于睡眠的條件，室內(nèi)的溫度不要過高也不要過低，要保持安靜的環(huán)境，白天也不要讓孩子睡得太多，睡顛倒了晚上就很難入睡了 。另外當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子想睡覺的時候，要放到嬰兒床里 ， 大人要盡可能的少抱著寶寶睡，也不要去搖晃寶寶，這樣養(yǎng)成習(xí)慣以后很難改掉的 。

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