1、如果想讓小孩子長高，最重要的一個方法就是一定要保證小孩有足夠的睡眠時間，千萬不能夠讓小孩熬夜 。因為在正常的睡眠時間進(jìn)入睡眠狀態(tài)，小孩分泌的生長激素會更多，這種激素有利小孩長高 。如果家長發(fā)現(xiàn)小孩在睡覺的時候有蹬腳，說明了能在長高 。
2、其次，在飲食方面，要多讓小孩喝牛奶 ， 還有多給小孩煮一些蛋白質(zhì)比較高的肉類吃 。平時有空的時候多帶孩子到外面曬一下太陽 ， 帶孩子去運(yùn)動一下 。最好選擇和孩子打籃球 ， 因為在打籃球的時候經(jīng)常會跳躍，有利于長高 。如果女生不喜歡打籃球的，家長可以帶她們?nèi)ゴ蛴鹈?。
【小孩怎樣能長高】3、正常情況下，小孩是女生的話，大概在12歲左右長高長得最快，而男孩子會在十四歲左右長得最快 。如果家長想讓孩子長得更好，千萬不能夠錯過這一段生長快速的時期 。

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