1、運球的時候，兩個腿要稍微分開一些，比肩稍微寬一點，很舒適的位置，而且重心要下來 。有時候我們講重心下來 ， 有人是直腿往前傾，彎腰，重心就失去了，沒有平衡 ， 應該是曲膝 ， 背稍微有些直，像坐在小椅子上似的，頭要抬起來，觀察場上情況，這樣運球 。手是這樣，隨時保護，有人過來擋差 。
2、眼睛你要看著你的防守人 ， 但是實際上你要看穿你的防守人 ， 視線從這兒看過去，而且有余光 ， 這樣能隨時觀察場上情況，判斷，如果哪兒出現(xiàn)了機會了，這個球就傳出去了，這是運球應當注意的 。
【為什么我運球老掉】3、有的人運球太高，甚至到肩這么高，有兩點不好，運球高，距離長了，容易失誤，另外還容易被人打掉，所以運球應該低一些，一般情況下不超過腰，在膝關(guān)節(jié)以下，這樣運球，注意手的保護 。

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