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當(dāng)寶寶成長到一定月齡的時(shí)候，就要開始添加輔食了，因?yàn)?，奶的營養(yǎng)已經(jīng)滿足不了寶寶生長發(fā)育中對營養(yǎng)的需要了，所以，家長們都會(huì)個(gè)寶寶添加輔食以達(dá)到營養(yǎng)均衡的需求 。蔬菜是必不可少的輔食，我們今天要說的就是七個(gè)月寶寶可以吃菠菜嗎？
【七個(gè)月寶寶可以吃菠菜嗎】七個(gè)月寶寶可以吃菠菜嗎
一歲以內(nèi)以母乳奶類為主 一到二歲輔食為主；如米糊蛋黃等糊狀食物；二歲左右幼兒可和成人一起吃些普通家庭食物，但是食物要質(zhì)地軟、清淡 。孩子三歲以前不要吃容易引起窒息的食物，如花生、瓜子等食物 。所以，七個(gè)月的寶寶是可以適當(dāng)吃一些菠菜的，但是要少吃，因?yàn)槿绻喑缘脑挄?huì)影響到寶寶鈣、鐵的攝入 。菠菜里有大量草酸，容易影響鈣質(zhì)吸收，菠菜最好先用開水燙一下去掉大量草酸再烹飪 。
七個(gè)月寶寶適合吃什么
1、以喂奶為主 。寶寶剛7個(gè)月，每天其實(shí)都是以喝奶為主的，不管是母乳喂養(yǎng)還是人工喂養(yǎng)，寶寶基本上一天喝奶的量最好能夠在750毫升左右 ， 分大概3-4次喂即可 。
2、輔食可以考慮喝粥 ?？梢栽谝惶斓纳衔绾拖挛绶謩e給寶寶喂一次粥 。粥不要煮得太硬 ， 最好軟一下，這樣寶寶比較好吞咽 。如果寶寶不喜歡喝粥，還可以添加其他的輔食 。
3、給寶寶吃煮爛的面條 。如果寶寶不愛喝粥，也可以給寶寶吃面條 。寶寶的面條最好買那種專門的 ， 而不是跟大人的一塊 。
4、可以適當(dāng)添加蔬菜 。七個(gè)月大的寶寶可以適當(dāng)吃一些蔬菜，比如說吃南瓜啊、胡蘿卜啊之類的 。當(dāng)然不能直接煮熟了吃 ， 而應(yīng)該做成菜汁或者菜泥來吃，這樣比較好 。
菠菜是一種很好的蔬菜，但是由于其所含的草酸含量太高，所以在烹飪的時(shí)候一定要注意燙一遍之后再吃 。家長們在給寶寶添加輔食的時(shí)候，一定要按照循序漸進(jìn)的方法，一步一步來，待寶寶適應(yīng)了一種食物之后，再慢慢添加另外一種，這樣寶寶才能慢慢接受豐富營養(yǎng)的食材！

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