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新手的寶寶們，大部分的時(shí)間都是在睡覺中度過 。因?yàn)椋律鷥簞倓偨佑|外面的世界，各種器官都還在適應(yīng)當(dāng)中個(gè) ， 嬰兒睡覺是生理需要和促進(jìn)生長發(fā)育的必要條件 。但是，有的新生兒的睡眠時(shí)間并沒有達(dá)到標(biāo)準(zhǔn) ， 小編今天來說說新生兒睡覺少于11小時(shí)是怎么回事？
新生兒睡覺少于11小時(shí)是怎么回事
1、進(jìn)食過飽：常言道：“胃不合，臥不安” 。有的媽媽不管孩子餓不餓，睡前總要給加餐點(diǎn)心，致使小孩感到不舒服，影響睡眠質(zhì)量；尤其是吃奶的嬰兒 ， 有些媽媽習(xí)慣于喂著母乳伴寶寶入睡，結(jié)果導(dǎo)致孩子睡時(shí)食奶過量，腹脹易醒 ， 醒后年輕的母親卻又立即用奶去安撫，結(jié)果形成惡性循環(huán) 。
2、環(huán)境因素：小孩在睡覺時(shí)，室內(nèi)光線過強(qiáng)，家人在看電視及大聲談話說笑均會(huì)干擾幼兒的正常睡眠，易于驚醒；小兒夜間易踢被子，或被子蓋得太厚太重 ， 這都會(huì)造成孩子睡覺時(shí)過冷或過熱，引起幼兒煩躁不安、手腳亂動(dòng)，這亦是睡覺易醒的常見原因 。
3、生理因素：由于嬰幼兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，神經(jīng)的興奮與抑制功能不夠協(xié)調(diào) ， 易興奮，稍有外來的刺激則可能引起神經(jīng)系統(tǒng)的興奮導(dǎo)致嬰兒驚醒 ， 這是一種正常的生理現(xiàn)象，隨著嬰兒的漸漸長大，神經(jīng)系統(tǒng)的功能一步步完善，這種生理現(xiàn)象會(huì)自然消失 。
如何養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣
1、白天要定時(shí)喂奶，睡前的一次奶可以稠一些、晚一點(diǎn)喂（21：00-22：00） 。吃飽后夜里盡量不要再喂，不吃 ， 一般不尿也就不要換尿布，任其熟睡至天亮 。孩子要單獨(dú)睡 ， 不要和母親合睡，這樣空氣新鮮，孩子也不致因?yàn)槟赣H離去而睡不著（熟）
2、睡前不要逗鬧孩子或隨便嚇唬孩子，以免過于興奮影響睡眠 。也不要養(yǎng)成抱在懷中抖動(dòng)，拍背或含著奶頭才入睡的壞習(xí)慣，應(yīng)該放在床上讓孩子自己睡 。
【新生兒睡覺少于11小時(shí)是怎么回事】3、孩子蓋的被要輕軟、溫暖、舒適，不宜太多 。
孩子的睡眠習(xí)慣是從小養(yǎng)成的，所以在初生階段，父母就要幫助寶寶養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣 ， 以便于孩子有一個(gè)充足的睡眠 。作為家長，也不要急于求成，一個(gè)好習(xí)慣的養(yǎng)成是需要時(shí)間和耐心的，家長只要靜待花開 ， 孩子會(huì)給你們 一個(gè)驚喜的！
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